七千年の歴史を刻む魅力の中原－少林寺武術研修の旅（６泊７日）

- 少林寺、塔林、武術アトラクション (3 時間): 中華武術の展示,各地の仏教寺院であり、またそれから派生した映画のタイトル等でもある。 伝説上で禅宗の開祖達摩（达摩）と結び付けられた中国河南省の 寺で、少林拳・少林派と武当派で有名な嵩山少林寺.「塔林」は、少林寺から西へ400m程先のふもとにあり、少林寺歴代の高僧の墓である。1万4000平方メートルの敷地には、240余のレンガで造られた塔が、まるで林のように点々と立っていることから、この名が付いた
- 少林寺武術の勉強 (6 時間): 日本少林寺武術館では、技術の習得はもとより、三徳（護身、健康増進、精神修養）を兼ね備えた少林武術の普及を通して、健全な青少年育成活動等を行い、社会に貢献することを目的としております

- 少林寺武術の勉強 (6 時間): 日本少林寺武術館では、技術の習得はもとより、三徳（護身、健康増進、精神修養）を兼ね備えた少林武術の普及を通して、健全な青少年育成活動等を行い、社会に貢献することを目的としております

- 龍門石窟 (2.5 時間): 洛陽市の南方14キロメートルの竜門山西山にあり、中国の三大石刻芸術の宝庫であり、世界文化遺産にもなっていmあす
- 白馬寺 (30 分): 洛陽市の東方7キロメートルにあり、仏教が中国に伝えられてから最初にできた寺である。「釈源」・「祖庭」と称えられています。

- 河南省博物院 (2 時間): 中原の古代文物が豊富な 中国三大現代博物館の一つです。鄭州の市内に その展示品は主に青銅器、陶磁器、玉器です
- 黄河遊覧区 (1 時間): 鄭州の北の邙山山脈に 山から黄河を臨んで、黄河を見るベストスポット その雄大さを体験できる。河南省に有名な黄河の遊覧区です

- 龍亭公園 (1 時間): 龍亭公園は開封市の中山路にあり、五代十国の時に統治者の宮殿として用いられました。今は公園で沢山の菊の花が植えてあります。
- ユダヤ教のモスク (2 時間): ユダヤ人は中国に定住した以来、唯一の遺跡があるモスクです。
- 相国寺 (40 分): 開封市の中心にあり、最初は北宋（555年）に建てられ、中国著名な仏教寺院です。唐時代に、日本の有名な空海大師はここで身を寄せたことがあります。
- 包公祠 (40 分): 包公祠は包公湖の西畔に位置し、北宋時代の清廉な官吏、政治の改革家――包拯(ほうしょう)を奉るために１９８７年に建てられました。