神秘の湖である東方女人国の瀘沽湖（ルーグーフー）見学（11泊12日）

- 華亭寺 (1 時間): 900年以上の歴史を持つ古刹 鬱蒼とした中国雲南昆明西山森林公園中腹に建つ昆明現存する最大仏教寺院群です
- 石林 (2 時間): 天下第一の奇石の森林 槍のような形をした無数の岩がそびえ立つ景勝地で、これらは古生代ペルム紀の石灰岩層が雨水による溶食をうけて形成されたものです
- 九郷（ロープウェー含む） (2 時間): 昆明で鍾乳洞の洞窟がある公園として有名な観光地の一つ。九郷風景区（九郷鍾乳洞）. 雲南省の東部に広がる石灰岩地帯を流れる南盤江が作り出し た大きな鍾乳洞。石林の北約40kmにある。南盤江が作り出した蔭翠峡と呼ばれる深い 峡谷の下までエレベーターで降り、長いダム湖で船遊びをしてから洞窟に入る

- 喜州民居 (30 分): 大理の市街地の手前に、『喜州』という白族の古鎮があり、伝統的家屋を公開しているとのことで立ち寄りました
- アル（洱）海クルーズ（10人以下） (2 時間): 高原の綺麗な湖,澄んだ水をたたえる湖を遊覧船でクルーズします
- 大理古城 (1 時間): 風光明媚な蒼山の麓の古い城 『城』と呼ばれるからには城壁で囲まれている筈です 古には東西南北の四つの門があったようですが、現存しているのは南門だけだそうです

- 万古楼 (1 時間): 麗江のシンボル,楼閣の高さは33mで、これは33万人の麗江の住民の数を表している。万古楼の 入り口では狛犬が各地からの旅行者を迎える。 万古楼の上からは麗江壩全体が一望でき
- 麗江古城 (2 時間): 麗江の旧市街の建築物はほとんどが木造である。仏教や道教の仏像もあり、少数民族によって書かれた麗江壁画が残る 結構な人通りと店舗の模様がご覧いただけると思います

- 玉龍雪山氷川公園(海抜4500Mまでロープウェー利用） (3.5 時間): 玉龍雪山は雲南省麗江市玉龍納西族自治県にあり、付近一帯は玉龍雪山国家重点風景名勝区として世界遺産に、同時に麗江市玉龍雪山景区として中国最高レベル（5A級）の国定公園に指定されている。北半球で最も南に位置する氷河がある。麗江市街地の北15kmほどのところにあり、最も高いのは扇子陡（とう）で、山頂は標高5596mである。未だ扇子陡の登頂に成功した者はなく、処女峰である。観光ロープウェーで4506m氷河公園までいけます。麗江一帯に住む納西族の宗教である東巴教の聖地である。
- 白沙壁画 (30 分): 大乗仏教、チベット仏教、道教などを題材としたナシ族の壁画 白沙村には全部で５３幅の壁画が現存しており、その総面積は１７１.６７平方メートル、主に琉璃殿、大宝積宮、大定閣、大覚宮にあります
- 玉峰寺 (1 時間): 椿の古木が有名な 海に向かって右側の海岸線を歩いていくと大きな観音様が建っています。そこが玉峰寺です

- 束河古鎮 (1.5 時間): 高倉健の最新映画「単騎、千里を走る」のロケ地 新市街から５km この村も麗江古城とともに世界文化遺産に指定されています

- 瀘沽湖（遊覧船、家庭訪問、キャンプファイヤー含む）: 母系制家族、通い婚など世界的にも珍しい家族制度を持つモソ族のふるさとで遊覧船での瀘沽湖観光、モソ人の家庭訪問、キャンプファイヤーをお楽しみください

- 瀘沽湖（船で鑑賞）: 母親湖とマソ族にいわれる 湖面の面積は約５０キロ、平均水深４５メートル、透明度１１メートル、標高２，６９０メートル、最深部が９３.５メートルと中国で２番目に深い湖、３つの半島と5つの島をもち、湖は原始林に囲まれています
- 摩梭民俗博物館: ４年に渡って、中国唯一な摩梭族民俗博物館は瀘沽湖の落水村に落成し一般開放になります。館内は摩梭族の生活、生産、祭祀に関わる500件余りの物品を収蔵する上、民俗陳列館、祖母房、花楼、喇嘛経堂、服飾館、風情摂影展館もあります。

- 虎跳峡 (1.5 時間): 虎跳峡とは金沙江の橋頭から大具にかけての約40kmの区間をさす。狭い峡谷を激流が流れ下るシーンが見られる部分で幅30m-60mほどの峡谷になっており，昔，虎が跳び越えたという伝説から「虎跳峡」という名がついた。
- 長江第一湾（眺め） (30 分): 長江の支流である金沙江は、西北から流れてきた石鼓鎮のところで崖に進路を阻まれて東北に向きを変えます 金沙江の急カーブが形作るＶ字に湾曲した場所 三国志の諸葛孔明や元のフビライもここを利用して南下した

- 碧塔海 (4 時間): 雲南省では海抜が最も高い高原の湖 夏には美しい花が咲き乱れることで知られる高原の湖
- 白水台 (2 時間): カルシウム質の段段状の泉が広がる ナシ族の聖地、トンパ文化の発祥の地ともされます

- 中甸古城 (30 分): のんびりとしたお古城,ほとんど麗江古城のコピーという感じです。チベット族の建物は、一個 一個見ると立派なものです
- 松蔵林寺 (2 時間): 雲南省最大のチベット仏教寺院 香格里拉に約４キロ離れるところにあり、別称を「帰化寺」といいます
- チベット族の民家を訪問 (30 分): 観光とはひと違った、地元の文化と生活に触れることができる。民家を訪問してお菓子を召し上がりながら現地の人との交流を楽しみ