東チベット

　私たちがよく言ったカム地方は四川省の西部、雲南省の北西部、青海省南東部チベット自治区の東部を指しています。また、甘粛省の甘南チベット族自治州とともに東チベットの通称で呼ばれています。チベット自治区はパーミットが必要ですが、東チベットはパーミットが無くても入れます。絶景がたくさんあり、「雄大」な自然があります。ここには荒涼とした山々、高くて険しい雪山、激しい勢いで流れる川、透き通った高原の湖、広い草原もあります。道程は遠く、旅は大変ですが、途中で目に留まる美しい景色が旅の疲れを癒やしてくれるでしょう。

　ここは清らかで広い絶景を体験でき、チベットにも負けない景色と文化があります。ここには神秘的で透き通った仙境のような湖があります。

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カンゼ・チベット族自治州

　カンゼ・チベット族自治州はチベット高原の東南側に位置しています。ここには多くの観光地と文化遺跡があります。「四川省の最も高い山」のコンカはその標高が世界で第11位です。稲城アデン神山、瀘定海螺溝の氷山森林公園、木格措（カルム）、新都橋などは有名な観光地です。色达（セルタ）、丹巴（ロンタク）、康定（ダルツェンド）、雅江（ニャクチュ）などには昔の石でできた堡塁が今でも残されています。

アバ・チベット族チャン族自治州

　アバ・チベット族チャン族自治州は四川省でカンゼに次いで第二位のチベット族自治州です。美しい自然風景と特色のある民族文化と融合しています。アバ・チベット族チャン族自治州の中部にはユネスコに認定された世界自然遺産である九寨溝－黄龍があります。南部には臥龍国家自然保護区と四姑娘山国家風景区があります。北部にはゾルゲ高原湿地があります。

玉樹チベット族自治州

　青海省の玉樹チベット族自治州の平均的な標高は4200ｍを超え、揚子江、黄河、ミャンマーへ流れていく瀾滄江の源はすべてここです。ですから、ここは三江の源と呼ばれています。三江源自然保護区は玉樹チベット族自治州のすべてを覆います。平均海抜は4500ｍ、5000ｍを超える峰は2000以上あります。そのなかでは巴颜喀拉山（バインハル）と唐古拉山（タングラ）は特に有名です。山頂には一年中とも雪が積もっています。

ムリ・チベット族自治県

　ムリ・チベット族自治県はチベット高原の南側、四川の西南部にあります。山がそびえ立ち、川に囲まれているこの地は険しい山岳地帯なので、交通は不便で、観光開発も進んでいません。

デチェン・チベット族自治州

　雲南省デチェン・チベット族自治州は金砂江、瀾滄江、怒江の三つの川が併流しています。主な観光スポットはシャングリラ、普達措国家公園、三江併流（世界遺産）、梅里雪山、虎跳峡、哈巴雪山、松賛林寺、白水台、飛来寺国家森林公園が挙げられます。

甘南チベット族自治州

　甘粛省の甘南チベット族自治州は、チベット高原の東北側、四川省と甘粛省の境目に位置します。昔のシルクロードと唐藩ロードは此処を経由します。

チャムド地区

　チャムド地区はチベット自治区の東部にあり、ラサ、ニンティほど有名ではありませんが、カム文化や然烏湖は人気が高いです。そのほか、雪山の峰、25の神山の大部分はチャムド地区にあります。しかし、国家の政策によって外国人の立ち入りは禁止です。

東チベット　観光スポット

　中国で絶景が一番多い所といえば、シルクルードでもなく、チベット高原でもなく、東北地方でもなく、チベット東部と四川省、雲南省の接する所、つまり、東チベットと呼ばれている所です。東チベットには高い山が繋がり、河川が縦横に流れており、動物と植物が多種多様で、少数民族も多く住んでいます。山谷が多いので、交通が不便なこの地域は比較的原始的な風貌と多くの絶景が残りました。

　大理、麗江、シャングリラ、稲城亜丁の名をご存知であるかもしれません。九寨溝、黄龍、瀘沽湖もご覧になったかもしれません。そして、コンカ、梅里、四姑娘山、玉龍雪山の神聖さ感じたかもしれません。世界遺産である怒江、瀾滄江、金沙江が三江倂流するダイナミックな景色をお聞きになったかもしれません。以上の非常に人気のある観光地はすべてチベットと四川省や雲南省が隣接する東チベットにあることを気付きましたか。ここのいずれの観光地も、東部の名高い観光地より、ずいぶんすばらしい文化と美景を持っています。

　ここには多くの山が6000ｍを超え、一番高い山であるコンカは7556ｍに達します。高い山は巨大な氷河を育んで、氷河が大部分なくなった今でも、ここには1961の氷河が残され、とても有名な海螺溝氷河はその一つです。ここには多くの山、例えば、コンカ、梅里、四姑娘山、玉龍雪山、亜丁の央邁勇、夏諾多吉などは地殻変動と氷河によってできました。そして、氷河から溶けた水でできた何千もの湖は、東チベットを中国の山脈の中でも山と湖とがお互いに引き立て合う地域にしました。例えば、稲城亜丁の央邁勇が湖に倒影している景観は世界で最も清らかで最も綺麗な景色だといわれています。

　もし数え切れない雪山しかないなら、東チベットの景色はチベット高原の景色と比べて、ただ観光地の数が多いだけで、他とのに違いがなくなります。水蒸気と季節風は山に遮られたので、高山はいつも霧と雲に覆われています。豊かな水によってできた大きな沼が広がるゾルゲ湿地は有名です。

　水に含まれた炭酸塩類は川の流れる中で沈着し、積み重なると棚田の形になりました。云南省のシャングリラの白水台、もっと有名な黄龍と九寨溝もそういう仕組みでできました。沈着した石灰石に生きた微生物の種類によって、様々な色を呈し、周りの植物と一緒に、絢爛豪華な世界を作りました。九寨溝の五花海はその典型的な例です。山にある盆地は水で満たされ、50㎡の湖ができました、それは瀘沽湖です。瀘沽湖は最も深い所が100ｍを超え、中国で最も透明度の高い湖の一つです。